Was muss ich tun, wenn ich mit dem Trinken aufhören möchte?

1. Ich suche zuerst meinen Hausarzt auf und schildere ihm offen und ehrlich was mit mir los ist.  In den meisten Fällen ist ihm dein Problem schon seit langem bekannt und er freut sich über deine Einsicht.

2. Ich informiere mich bei der nächsten Suchtberatung über meine Möglichkeiten.

3. Ich sollte mich immer für eine professionelle Entgiftung in einem Krankenhaus unter ärztlicher Aufsicht entscheiden.

4. Ich suche mir zeitgleich eine für mich richtige Selbsthilfegruppe, in der ich mich wohl fühle. (nicht nur einmal hingehen, sondern mehrmals (3-5 mal) um zu sehen ob die Gruppe mir zusagt bevor ich die nächste Selbsthilfegruppe aufsuche.

5. Ich strebe eine Langzeittherapie (bis zu 16 Wochen) an, damit ich mit meinem „neuen und schönerem“ Leben einen leichteren Start habe.

6. Ich rede mit meinen Ärzten über eine anschließende Gesprächstherapie neben meinen Besuchen in der Selbsthilfegruppe.

7. Ich trinke bis zu meinem Besuch beim Arzt WEITER, damit ich mich nicht unnötig in Lebensgefahr begebe, denn ein „kalter Entzug“ kann tödlich enden!